7 octombrie 2011

Salata mexicana cu naut

 O salata ce se prepara rapid , din ingrediente naturale si sanatoase , tocmai buna pentru cei ce sunt la dieta . Este ideala datorita continutului ridicat de fibre din naut si fasole coroborat cu sucul de lamaie si uleiul de masline extravirgin.

Ingrediente : o conserva de naut de 400 gr.
o conserva de fasole rosie de 400 gr. ( poate fi si alba)
2 rosii medii taiate cubulete
150 gr. boabe de porumb din conserva
sucul de la o lamaie
50 mll ulei masline extravirgin
sare si piper dupa gust
optional , un praf de fulgi de chili


 Observati ca am ales varianta conservelor pentru limitarea timpului prepararii prin fierbere a ingredientelor . Pofta mare !












10 comentarii:

Claudia Hernández spunea...

Umh, qué rica, me gusta mucho.
Saludos

admin spunea...

Hola Claudia !

Minha Casa - meu corpo spunea...

Cara Claudia, em comemoração aos 109 anos do genial Carlos Drummond de Andrade, envio-lhes um dos seus maravilhosos poemas.bjx.

Definitivo

"Definitivo, como tudo o que é simples.
Nossa dor não advém das coisas vividas,
mas das coisas que foram sonhadas e não se cumpriram.

Sofremos por quê? Porque automaticamente esquecemos
o que foi desfrutado e passamos a sofrer pelas nossas projeções
irrealizadas, por todas as cidades que gostaríamos de ter conhecido ao lado
do nosso amor e não conhecemos, por todos os filhos que gostaríamos de ter
tido junto e não tivemos,por todos os shows e livros e silêncios que
gostaríamos de ter compartilhado,
e não compartilhamos.
Por todos os beijos cancelados, pela eternidade.

Sofremos não porque nosso trabalho é desgastante e paga pouco, mas por todas
as horas livres que deixamos de ter para ir ao cinema, para conversar com um
amigo, para nadar, para namorar.

Sofremos não porque nossa mãe é impaciente conosco, mas por todos os
momentos em que poderíamos estar confidenciando a ela nossas mais profundas
angústias se ela estivesse interessada em nos compreender.

Sofremos não porque nosso time perdeu, mas pela euforia sufocada.

Sofremos não porque envelhecemos, mas porque o futuro está sendo
confiscado de nós, impedindo assim que mil aventuras nos aconteçam,
todas aquelas com as quais sonhamos e nunca chegamos a experimentar.

Por que sofremos tanto por amor?
O certo seria a gente não sofrer, apenas agradecer por termos conhecido uma
pessoa tão bacana, que gerou em nós um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoável,um tempo feliz.

Como aliviar a dor do que não foi vivido? A resposta é simples como um
verso:

Se iludindo menos e vivendo mais!!!
A cada dia que vivo, mais me convenço de que o desperdício da vida
está no amor que não damos, nas forças que não usamos,
na prudência egoísta que nada arrisca, e que, esquivando-se do
sofrimento, perdemos também a felicidade.

A dor é inevitável.
O sofrimento é opcional..."

Emily spunea...

super salata ♥
bine te-am gasit!

Ilaria spunea...

Ciao!!!!! Il mio blog si è spostato qui
http://blog.giallozafferano.it/lacuocapergioco/
Se ti va passa e continua a seguirmi li!
Un abbraccio!!!

Roxana spunea...

E o salata excelenta. Eu o sa incerc sa nu ma grabesc si sa nu folosesc ingrediente conservate. Nu e un repros. Multumesc pentru idee

langmina spunea...

Foarte buna si gustoasa!Imi place!

langmina spunea...

Foarte buna si gustoasa!Imi place!

Asiye VURAN spunea...

çok renkli güzel salata sevgiler

Anonim spunea...

Super salata asta,este ca si vinu' rosu,face bine la femeie daca il bea barbatu'
saluti"