Salata mexicana cu naut

 O salata ce se prepara rapid , din ingrediente naturale si sanatoase , tocmai buna pentru cei ce sunt la dieta . Este ideala datorita continutului ridicat de fibre din naut si fasole coroborat cu sucul de lamaie si uleiul de masline extravirgin.

Ingrediente : o conserva de naut de 400 gr.

o conserva de fasole rosie de 400 gr. ( poate fi si alba)

2 rosii medii taiate cubulete

150 gr. boabe de porumb din conserva

sucul de la o lamaie

50 mll ulei masline extravirgin

sare si piper dupa gust

optional , un praf de fulgi de chili

 Observati ca am ales varianta conservelor pentru limitarea timpului prepararii prin fierbere a ingredientelor . Pofta mare !